中藥免疫湯+ 蔬果精力湯中藥免疫湯+ 蔬果精力湯 早晨精力湯 活力的一天 ,我每天清晨大約六點至六點半起床, 起床後先做10分鐘養生功,讓筋骨活絡一下, 接著再打坐20分房地產鐘,為一整天的活動儲備能量。 早餐則是一杯安迪湯(黃耆枸杞紅棗湯)加一杯現打的蔬果精力湯, 及五穀雜糧麵包,有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。 蔬果精21世紀房屋仲介力湯或酸奶都含有豐富的纖維,可讓腸胃道通暢無比, 我一天通常排便兩次,毒素不會堆積在體內,自然神清氣爽,不容易疲倦。 蔬果精力湯 取適量的芹菜、番茄、苜蓿芽、土地買賣檸檬,加一些清水及果寡糖, 用果菜機或果汁機搾汁,連渣一起喝。 每天還可搭配不同的蔬果變換口味, 例如:葡萄! (連皮)加鳳梨、果寡糖;番茄、草莓、西瓜、果寡糖; 新成屋番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜(包心菜)、果寡糖。 這幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。 買屋網********************************************************************* 中藥免疫湯 二碗水加生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢,以小火熬煮,濃淡不拘。 如果嫌麻煩,西服也可以一次熬7天份,放冰箱冷藏,要喝時再加熱飲用, 夏天涼涼的喝也不錯。 免疫湯是溫補湯,黃耆可補氣補虛,枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾, 經常服用,可增強免好房網疫、延緩衰老,平時多喝還能有效預防感冒; 如果想使頭髮茂密烏黑,可另外加3錢何首烏; 口乾舌燥者,可以另加3錢麥門冬、3錢熟地; 如果是呼吸系統氣管不好,就加情趣用品3錢西洋參; 如果貧血,可加入一、兩片當歸;另外加入 4錢黨參和4錢刺五加,就有輔助抗壓、抗癌的效果。 但是,有糖尿病的人,必須減少紅棗的使用量,以免血糖升高酒店經紀。 為了保護嗓子,必要時我會泡些膨大海喝,或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。 感謝好友的分享(轉載)


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吳雨霏

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